咪咪的退休生活

　　　　今天下午陪女兒參加紫金堂在桃園中信酒店，舉辦的３月份品嚐會＆媽媽教室，會後請孕婦試

吃月子膳食；試吃的有冬棗燉雞湯、燙青菜（另附一包沾料汁）、黃豆燕麥飯、紅豆紫米粥、點心酥

餅；女兒品嚐完後，對我說：很像我做的味道，因為，除了點心之外，其他養生料理在我們家，平常就

常吃。

　　　　女兒說：想訂月子餐，因為她坐月子期間，我要照顧嬰兒，又要替她準備吃的，怕我太累．我

對她說：不要浪費這個錢，把錢省下來給寶寶，因為月子餐主要針對不會料理及沒時間料理的人；我會

料理，對料理又有興趣，只要做點功課，把月子食譜研究一下，應該不難．況且月子膳食的價位，對我

這種會料理的人而言，似乎是有點貴。

　　　　另外，我告訴女兒，除了月子膳食調理養身之外，月子最重要的還是要〔儘量休息〕；以前我

月子裡雖然只以雞湯及甜酒釀、猪肝為主食，但是我不用顧小孩、不用做任何事、不碰冷水，大部份時

間幾乎都躺著，偶而坐著休息，所以月子坐得非常好；現在雖然有點年紀，也不太會腰酸背痛，更年期

也沒什麼很明顯的症候。

　　　　　　　　施建邦中醫師演講：今日主題1.產前調理2.產後坐月子調理

　　　　　　　　　　　　　　　　女兒於會場留影