外丹功整套運動，包括外丹功１２功架、漢導引８式、指壓按摩以及靜修附功等；各式功架鍛
煉活絡全身筋、骨、肌肉、皮膚、毛竅．外丹功的自療效益，讓無數人重獲健康快樂。
外丹功是和緩運動，頗適合老人家和慢性病患者平日養生；所以我退休後，也利用時間參加了
社區的外丹功健身班；下面的照片是每年一次的研習會，我們班得到第三名，大家合影留念。
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