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近幾年來，陸續有研究發表，喝茶能預防疾病、促進健康．因為茶的功效包括：
１．降低血脂、膽固醇。
２．防癌、防腫瘤。
３．降向壓。
４．減重、減少體脂肪。
５．降血糖。
６．消除口臭。
至於一天應該喝多少茶呢？
學者認為，有效攝取量需針對不同疾病而論．例如：
防癌．．．建議一天喝５００cc綠茶。
心血管疾病．．．一天喝６杯以上的茶，可以降低將近一半的風險。
一般健康的人想飲茶養生．．．一天喝２至４杯。
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