〔一〕．落枕
偶爾早上起床會發現自己睡落枕了，嚴重一點的，自然是上醫院啦！
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時〔隨你
高興〕的方向按摩旋轉，則你的落枕，將獲得最大的修復。
如果發現腳姆指肌肉緊繃，那麼你的脖子是扭傷了，得要上醫院，看看久未碰面的醫
生。
＊ 左腳管左邊，右腳管右邊；經常按摩，將直接或間接地疏緩你頸項的肌力，有助於預防脖子
的傷害。
〔二〕．腳麻
各位都有腳麻的經驗吧！
椅子坐久了，腳常常維持一個姿勢不動久了，便有腳麻的現象發生，看電視學到的方法：
左腳麻，舉右手，舉個１０秒放下，反覆這動作，３～４次就可以不麻了。
右腳麻，舉左手，舉個１０秒放下，反覆這動作，３～４次就可以不麻了。
＊ 我還未曾試過，下次如果有碰到這種現象發生時，不妨來試試看！
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