晚上抽筋怎麼辦 !!!!!
肝苦急，急食甘以緩之。這九字真言，非
常簡短，但是現代中醫只關心西依 據美
國的統計．約有70%超過50歲以上成年人
有夜間腳抽筋的不舒服經驗，夜晚腳抽筋
症狀發生是很突然的，這是因為在夜間或
休息時，腿部周遭肌肉收縮，小腿肚的肌
肉感到痙攣抽痛，甚至痛醒．這種感覺可
以持續數秒鐘到十分鐘不等，當抽筋自行
緩解後，酸痛感可能還會持續一段時間。
(原因是什麼？西醫至今不知。)
雖 然這種夜間腳抽筋的現象在任何年紀
都可能發生，仍以中年以及老年人較多，
尤其在就診時要詳細描述症狀發生次數與
時間跟感覺(主要是抽痛)，因為這類問題
很容易被誤診。
目 前還不清楚為什麼會夜間抽筋，但是
很多因素都會造成夜間腳抽筋的問題，有
些時候可能是肌肉拉傷造成或坐站過久；
而姿勢不良也會造成，另外，身體脫水也
會造成腳抽筋的問題，而一些疾病像：糖
尿病、 巴金森症、貧血、低血糖、內 分
泌的異常也會造成；但較不常見。(這裡西
醫已經自己承認不知原因是什麼了。)
評論
中醫學中的內經中已經提到：醫學中的病
理學，早就忘記內經是中醫的最高指導診
斷學與病理學了，因此這九個字，至今少
有人能懂是什麼意思。這裡的肝苦急就是
指抽筋了，因為肝主筋，而食甘就是要喝
糖水，這糖水當然指的是蔗糖水，就是紅
糖水，因此如果讀者有半夜抽筋的問題
時，你只需要在睡前喝一杯濃濃的紅糖
水，我保證一碗就知，立刻就會好，有時
喝一碗後， 一兩 週都不再抽筋了，甚至
於糖尿病患者喝紅糖水時，對病情都很有
幫助，連腳有傷口無法收口時，敷上紅糖
既可消炎又可止痛，幫助傷口收斂，西醫
到現在都不知道紅糖如此好用，真笨啊，
多問問中醫嘛。
由 中醫理論來看，就是因為民眾平時吃
的是人工代糖，而這種白糖味道雖然是甜
的，但是屬性卻是酸性，因此酸會傷筋，
於是半夜就會腳抽筋，當你改用紅糖時，
紅糖味甜，但是因為是天然的，所以屬性
是鹼性，所以喝完紅糖水後，筋得到滋
潤，於是抽筋立刻就消失了。
紅糖有助抗老化
醫學研究顯示，紅糖中含有抗氧化物質，
有助延緩衰老。
大 陸河南中醫學院醫師說，紅糖不僅適
合剛生產的婦女及月經不調的女性食用，
對於年老體衰及大病初愈的人來說，也很
適合。為紅糖是沒有精練的粗糖，保留了
較多的維生素及礦物質。(紅糖的功效何止
於此，我想 還是由我來說明會比較清
楚。)
另 外，日本一 項研究也顯示，研究人員
從紅糖中萃取了一種多醣，經過實驗，證
實這種多醣具有較強的抗氧化功效，有助
抗衰老。(還是不足的研究。)
評論
紅 糖就是由甘蔗焠取得到的天然糖，我
一直在稱讚它的功效，它的功能不僅止於
上篇報導所述，它還是糖尿病患所不可或
缺的良藥，糖尿病人需要多吃紅糖，不可
以吃人工白糖，西醫學對糖尿病的研究是
錯誤的，越是嚴 格的控制血糖，就死得越
快，而 糖尿病病人如果常常吃紅糖製
品，不但可以防止腿抽筋，同時如果遇到
病人因為長期服用降血糖藥物，而造成腳
部的蜂窩組織炎，此時可以外敷紅糖來幫
助消炎與收斂傷口，免除病被截肢的痛
苦，紅糖不但可以提高人體抵抗力，同時
可以保護牙齒，而代糖反而會破壞牙齒造
成牙週，紅糖製品吃再多也不會發胖，關
於紅糖的好處實在無法盡言。
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