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前天是２４節氣裡面的〔大暑〕，在一年裡面天氣最熱的一天；果然台北２２號那天創下３７
度的高溫，而且接下來幾天，都是炎熱的天氣型態．中醫師教民眾，大暑前後，一定要喝涼茶養生，也
可以清熱消暑。
在炎熱的夏天，我通常都自己在家煮一些冷飲，例如菊花茶、麥芽茶、仙草茶、綠豆湯、綠豆
薏仁、檸檬水等；也會用水果自己打果汁或冰沙，不用擔心吃到含有大腸桿菌的冰品，既衛生又便宜。
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